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Autogenes Training 2

Art.Nr.: 3060036

Antonia Arboleda-Hahnemann: Einführung und Übung der Fortgeschrittenen-Stufe. Audio-CD, Spielzeit ca. 78 Min.

Wie Sie wirksam Ihre persönlichen Ziele erreichen und zu innerer Tiefe finden!

Hörbuch-CD & 8-seitiges Begleitheft

Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten, dann können Sie dies mit Hilfe der Fortgeschrittenen-Stufe erreichen. Alle Übungen werden verständlich und kompetent angeleitet. Das Training mit der CD ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich tief zu entspannen und dabei Ihre Ziele zu verinnerlichen. Diese CD baut auf die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz auf und eignet sich, wenn Sie die Wirkungen der Grundstufe be- reits erfahren haben (CD: Autogenes Training 1 - Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz).

Dipl.-Psychologin Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zu vertiefen.

Die Wirkungen der Fortgeschrittenen-Stufe des Autogenen Trainings 2 sind :

- Tiefe Entspannung

- Erleben von eigenen Wünschen und Bedürfnissen

- Verinnerlichung von eigenen Zielen und Vorsätzen

- Bewusstseinserweiterung

- Innere Tiefe

Über die Autorin:

Dipl.- Psych. Antonia Arboleda-Hahnemann, geb. 1968, studierte Psychologie in München und Tanz- und Bewegungstherapie in Los Angeles.

Antonia Arboleda-Hahnemann hat sich in folgenden psychotherapeutischen Verfahren bzw. Methoden qualifiziert:

- Tanz- und Bewegungstherapie (MA, DTR)

- Familientherapie

- Kommunikations- und Paartherapie

- Autogenes Training

ISBN: 9783939306030

Inhaltsbeschreibung als PDF

14,90 EUR

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(Netto: 12,52 EUR)