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Art.Nr.: 5019159
Rüdiger Verlag: Die wichtigsten Übungen für einen gesunden Rücken. 34 x 24 cm, 1 Stück

13 verschiedene Übungen sind in Wort und Bild leicht verständlich dargestellt. Es gibt Übungen für die Nackenmuskulatur, den Schultergürtel (2 mal), die Gesäßmuskulatur (2 mal), die Arm-, Brust- und Schultermuskulatur, die Rückenmuskulatur (4 mal), die seitliche Rumpfmuskulatur und je eine Übung für die Gerade und die Schräge Bauchmuskulatur.

Auch laminiert lieferbar (siehe unten). Die Lehrtafeln werden in besonders starke und dicke Folie eingelegt - sie sind echt-laminiert.
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(Netto: 4,16 EUR)
Wirbelsäulengymnastik






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