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Vom Glück der kleinen Schritte

Art.Nr.: 8001382

Michaela Axt-Gadermann / Peter Axt: Step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten. 2008, 1. Aufl. 128 farb. S.

Woche für Woche mühelos gesünder, vitaler, ausgeglichener!

Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen, Ihr Leben zu ändern und zukünftig etwas mehr für Ihre Gesundheit zu tun? Leider gibt es zahlreiche plausible Gründe, warum wir so gerne in unseren alten Trott zurückfallen.

Veränderungen müssen einfach und unkompliziert sein und leicht in den Alltag zu integrieren. In 52 Mini-Schritten stellen wir Ihnen deshalb ein wirkungsvolles Veränderungsprogramm für ein gesünderes, zufriedeneres Leben vor. Ein Jahr lang können Sie einmal pro Woche an der Veränderungsschraube drehen. Ob Sie nun den Tipp zu längerem Nachtschlaf, reichlich Kaugummi kauen oder dem täglichen Glas Saft beherzigen - die Wirksamkeit aller Empfehlungen ist wissenschaftlich abgesichert. Woche für Woche kommen Sie so Ihrem Ziel etwas näher ... und nach 52 Wochen hat sich Ihr Leben grundlegend zum Positiven verändert.

Pressestimmen

Im Vergleich zur Masse der Konkurrenztitel fällt auf, dass die Autoren auf dem Teppich bleiben und ihre Empfehlungen problemlos in den Alltag zu integrieren sind . Im Kurztext der neumodischen Wellness Bücher eine herausragende Stimme!

ekz-Informationsdienst

Über die Autoren:

Prof. Dr. Peter Axt, geboren 1939, ist Gesundheitswissenschaftler, Autor, Berater von Führungskräften und Sportlern sowie ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft des Deutschen Leichtathletik-Verbandes.

Dr. Michaela Axt-Gadermann, Jahrgang 1967, ist Ärztin, Medizinjournalistin, Autorin und ehemalige Vize-Hessenmeisterin über 10.000 Meter

ISBN: 9783776625844 14,95 EUR

incl. 7 % UST exkl.
(Netto: 13,97 EUR)